Italien, Festland

Italien, Inseln

Kroatien

Griechenland

Zypern

Türkei

Ägypten

Bei Überfahrten

Jemen

Sri Lanka

Phuket Thailand

Malaysia

Philippinen

Franz.Polynesien

Fiji

Chile

Argentinien

Brasilien

Karibik

 Französisch Polynesien 

 

Roher Fisch  Hauptgericht für vier Personen

200 g weisser oder roter Tunfisch
1 Zwiebel
Kokosmilch einer Nuss

Saft von sechs Limetten
Salz und schwarzer Pfeffer

Den Fisch in schmale Streifen schneiden, mit Limettensaft übergiessen. Gelegentlich umrühren und etwa 4 Stunden stehen lassen. Den Saft, der zuviel ist abgiessen und soviel Kokosmilch beigeben, dass eine Sauce entsteht, salzen und pfeffern und in Tellern anrichten. Die Zwiebel in Streifen schneiden und darüber streuen. Dazu wird Trockenreis serviert.

 

Geeiste Avocadosuppe Vorspeise für vier Personen

2 grosse reife Avocados
1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe
Saft einer halben Zitrone
1 Tasse Naturyoghurt

4 Tassel magere vegetarische oder Hühnerbouillon
Salz und schwarzer Pfeffer
1 rote Chilischote
Petersilie

Die Avocados Schälen und mit dem Zitronensaft in einer grossen Schüssel zu einer feinen Paste zerdrücken.Von der Chilischote vier dünne schräg geschnittene Scheiben auf die Seite legen. Den Rest mit der Zwiebel und dem Knoblauch sehr fein hacken oder sogar im Mörser zerdrücken. Mit der heissen Bouillon zusammen unter die Avocadomasse ziehen, den Yoghurt darunter mischen, salzen, pfeffern nach geschmack. Die Suppe stark kühlen und in gekühlten Tellern servieren. Verzieren mit der gehackten Petersilie und den Chilischeiben.

 

Callaloo Soup Vorspeise für vier Personen

2 Zwielbeln, 2 Knoblauchzehen
1 kg Callalloo-Blätter
4 Tassen vegetarische  oder Hühnerbouillon
1/4 suppenlöffel zerdrückte Pfefferschoten oder Cillisauce1/2 Kaffeelöffel gemahlene Nelken

Salz und schwarzer Pfeffernach Geschmack
2 Esslöffel Öl
Petersilie oder Korianderblätter
2 Tassen Sahne
oder 2 Tassen Kokoscreme - schmeckt sehr gut!

Die Zwiebeln fein hacken, den Knoblauch zerdrücken. Die Callallooblätter waschen, die grossen Nerven entfernenund so fein wie möglich hacken. In einem grossen Topf im Öl weich dämpfen und alle Zutaten beifügen ausser der Sahne oderder Kokosmilch. 30 Min uten kochen und anschliessend mit einem Stabmixerzu fein pürrieren. Vor dem Servieren einen Teil der leicht geschlagene Sahne darunter ziehen. In Suppenteller anrichten, je einen Löffel voll Sahne darüber dressieren und mit einem Ästchen Petersilie oder Koriander dekorieren.
Variante: 100 g geschälte Crevetten 5 Minuten vor dem Mixen beigeben, jedoch pro Person eine zurückbehalten. Anrichten wie oben und zu den Blättern eine Crevette legen. 

 

Nächste Seite       Zurück