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Roher
Fisch Hauptgericht
für vier Personen
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200
g weisser oder roter Tunfisch
1 Zwiebel
Kokosmilch einer Nuss
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Saft
von sechs Limetten
Salz und schwarzer Pfeffer
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Den
Fisch in schmale Streifen schneiden, mit Limettensaft übergiessen. Gelegentlich
umrühren und etwa 4 Stunden stehen lassen. Den Saft, der zuviel ist abgiessen
und soviel Kokosmilch beigeben, dass eine Sauce entsteht, salzen und pfeffern
und in Tellern anrichten. Die Zwiebel in Streifen schneiden und darüber
streuen. Dazu wird Trockenreis serviert.
Geeiste
Avocadosuppe Vorspeise für
vier Personen
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2
grosse reife Avocados
1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe
Saft einer halben Zitrone
1 Tasse Naturyoghurt
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4
Tassel magere vegetarische oder Hühnerbouillon
Salz und schwarzer Pfeffer
1 rote Chilischote
Petersilie
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Die Avocados Schälen und mit dem
Zitronensaft in einer grossen Schüssel zu einer feinen Paste zerdrücken.Von
der Chilischote vier dünne schräg geschnittene Scheiben auf die Seite legen.
Den Rest mit der Zwiebel und dem Knoblauch sehr fein hacken oder sogar im
Mörser zerdrücken. Mit der heissen Bouillon zusammen unter die Avocadomasse
ziehen, den Yoghurt darunter mischen, salzen, pfeffern nach geschmack. Die Suppe
stark kühlen und in gekühlten Tellern servieren. Verzieren mit der gehackten
Petersilie und den Chilischeiben.
Callaloo
Soup Vorspeise für
vier Personen
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2
Zwielbeln, 2 Knoblauchzehen
1 kg Callalloo-Blätter
4 Tassen vegetarische oder Hühnerbouillon
1/4 suppenlöffel zerdrückte Pfefferschoten oder Cillisauce1/2
Kaffeelöffel gemahlene Nelken
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Salz und schwarzer Pfeffernach Geschmack
2 Esslöffel Öl
Petersilie oder Korianderblätter
2 Tassen Sahne
oder 2 Tassen Kokoscreme - schmeckt sehr gut!
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Die Zwiebeln fein
hacken, den Knoblauch zerdrücken. Die Callallooblätter waschen, die grossen
Nerven entfernenund so fein wie möglich hacken. In einem grossen Topf im Öl
weich dämpfen und alle Zutaten beifügen ausser der Sahne oderder Kokosmilch.
30 Min uten kochen und anschliessend mit einem Stabmixerzu fein pürrieren. Vor
dem Servieren einen Teil der leicht geschlagene Sahne darunter ziehen. In
Suppenteller anrichten, je einen Löffel voll Sahne darüber dressieren und mit
einem Ästchen Petersilie oder Koriander dekorieren.
Variante: 100 g geschälte Crevetten 5 Minuten vor dem Mixen beigeben,
jedoch pro Person eine zurückbehalten. Anrichten wie oben und zu den Blättern
eine Crevette legen.
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